テレワークで運動不足になるリスクは?おすすめの運動方法も解説 2024.10.20 コラム 近年テレワークが一般的になり、会社に通勤せずに家で仕事をする方が増えています。しかし通勤が必要なくなったことで、運動不足に悩んでいる方もいるでしょう。この記事では、テレワークで運動... 詳しくはこちら
運動のモチベーションを維持するコツは?運動を続けるメリットも解説 2024.09.27 コラム 健康維持のために運動習慣は重要です。しかし、中々モチベーションが続かない方もいるでしょう。この記事では、運動のモチベーションを維持するコツについて解説します。運動を続けるメリットも... 詳しくはこちら
室内でできる静かな運動は?運動する時の注意点も合わせて解説 2024.09.19 コラム ジムの利用や屋外でのジョギング・ウォーキングなどは、健康維持に効果的です。しかし外に出ることが負担に感じる方もいるでしょう。そこでこの記事では、室内でできる静かな運動について解説し... 詳しくはこちら
40代におすすめの運動に関する習い事は?運動する時の注意点も解説 2024.09.11 コラム 年を重ねるにつれ、健康を意識して体を動かそうと考える方もいるでしょう。しかし、40代は筋肉が固くなっていたり体力が衰えていたりするため、どのような運動をするかしっかりと選ぶことが大... 詳しくはこちら
一流のビジネスマンになるためには?気を付けるべき身だしなみを解説 2024.09.04 コラム 一流のビジネスマンになるためには、身だしなみに気を付けることが大切です。見た目にこだわることで、相手に好印象を与えられます。この記事では、一流のビジネスマンになるために気を付けるべ... 詳しくはこちら
一流のビジネスマンになりたい方必見!こだわるべき持ち物を解説 2024.08.27 コラム 一流のビジネスマンになるためには、持ち物にもこだわりを持つべきです。しかし、どのように精査すればいいのか判断するのは難しいでしょう。この記事では、一流のビジネスマンがこだわるべき持... 詳しくはこちら
自律神経を調整し、リラクゼーション効果がある音楽とは? 2024.08.19 コラムFEELINGS OF HAWAIIRelaxing ExercisesHawaiian Music 自律神経を調整し、リラクゼーション効果がある音楽について この記事を読むための時間:3分 音楽には自律神経を調整し、副交感神経を優位にして体をリラクゼーションさせる効果があるといわれています。... 詳しくはこちら
ビジネスマン必見!効率的にコミュニケーション能力を鍛える方法は? 2024.08.17 コラム ビジネスマンには、コミュニケーション能力が不可欠です。会話をスムーズに進めることで、ビジネスチャンスの獲得にもつながります。この記事では、ビジネスマンに必要なコミュニケーション能力を鍛... 詳しくはこちら
運動が続かない理由は?続けられるようになるコツも合わせて解説 2024.08.10 コラム 運動を続けたくても、中々習慣にできないという方もいるでしょう。継続できないのには理由があるため、適切な対処をすることが大切です。この記事では、運動が続かない理由について解説します。継続... 詳しくはこちら
仕事終わりの運動がしんどい方必見!運動方法や疲れにくい方法を解説 2024.08.03 コラム 健康維持を目的として、仕事終わりに運動する方は多いです。しかし、心身疲れた状態で体を動かすことに負担を感じる方もいるでしょう。この記事では、仕事終わりに体を動かすことがしんどい方におす... 詳しくはこちら
おしゃれなブレスレットの重ね付け方法!組み合わせのコツも紹介 2024.07.27 コラム ブレスレットの重ね付けは、コーディネートのアクセントとして人気があります。ただし、使いこなすにはいくつかのポイントに気をつけなければなりません。本記事では、おしゃれにブレスレットを重ね... 詳しくはこちら
録音アファメーションとは?効果が出にくい理由と正しいやり方を紹介 2024.07.20 コラム 目標を達成するために肯定的な思考を促す方法としてアファメーションが注目されています。中でも録音アファメーションは、忙しい日常生活の中に簡単に取り入れられると人気があります。しかし、正し... 詳しくはこちら