ほっとしたい時のエクササイズ 2020.06.30 FEELINGS OF HAWAIIRelaxing Exercises アルファビクスってご存知ですか? 脳がリラックスした状態というのは、アルファ波になっている時。 、ということは脳をアルファ波にすればリラックスできるということ。 ... 詳しくはこちら